生活習慣病になると元の健康体には戻りにくく処方箋を生涯飲み続けるようになる。それでも悪化して入院治療するようになることもあれば、他の重い病気になり死に至ることすらある。それほど生活習慣病は怖いのに健康でいるときに注意を払 ・・・

英国で1839年に発表されたエドワード・ブルワー＝リットン卿作の戯曲『リシュリュー』の主人公の言葉です。言葉の暴力は、身体への暴力より勝るという意味にも取れます。ネットの書き込みに悩んで自殺した若者もいます。 &nbsp ・・・

  少年であっても青年であっても老年であっても、幾つになっても大使を抱くことは大切。大きな夢や使命感を失くせば心はうつろになり堕落してしまう。心がうつろになれば身体もうつろになり壊れやすくなる。   ・・・

  昔、１㎞も歩けば息切れしていたのに、毎日の散歩で少しずつ距離を伸ばして今では毎日10㎞歩いても疲れなくなった。67歳になっても身体は鍛えれば鍛えるほどに強くなるものだと感心している。   調理も最 ・・・

歩いていると気分が晴れる、健康になる、若さを保てる、頭の回転がよくなる、寝つきが良くなる、免疫力がアップする、体内時計が整えられる…なんだかいいことばかり。でも、続けるのは難しい。   僕は毎朝夕歩いているが、 ・・・

肉体は鍛えるほどに強靭になるのと同じように、心も虐げられるほど強くすることができる。肉体は自分の心に左右されずに運動すれば鍛えられるが、心は自分で意識しなければ鍛えられない。   いつか見返してやる、いつか逃げ ・・・

  生まれや家柄によって身分が決まり、どんなに努力してもそこから抜け出すことができない門閥制度を嫌っていた福沢諭吉の言葉。どんなに無能でも生まれや家柄が良ければ大切に扱われるのが門閥制度で、勝海舟も忌み嫌ってい ・・・

  織田信長は、部下に厳しいノルマを課し、できなければ叱咤するスパルタだった。天下を取る前に部下によって殺された。豊臣秀吉は、部下を褒めて天下を取ったが、天下人になってからは部下に厳しくして一代で終わった。徳川 ・・・