医師から運動不足を指摘され、ウオーキングを勧められる方は多いです。激しい運動ではなくのんびり歩く有酸素運動で心肺機能強化と体内の血行改善をはかります。足腰が弱ると寝たきりになってしまう可能性もあり、免疫機能 ・・・

今年のテーマは、「日本を、明るく！楽しく！元気よく！」です(^_-)-☆ 今年は我慢することが多いですが、そんな中だからこそやらねばならないこともあります。 皆さんといっしょに「日本を、明るく！楽しく！元気よく！」してい ・・・

肉体は鍛えるほどに強靭になるのと同じように、心も虐げられるほど強くすることができる。肉体は自分の心に左右されずに運動すれば鍛えられるが、心は自分で意識しなければ鍛えられない。   いつか見返してやる、いつか逃げ ・・・

  やりたいことがあるのに我慢していると、その理由を自分以外に求めたくなる。お金がないから、世間体が悪いから、家族に反対されるから…そして、それは風化して後悔になっていく。

  ハムは魚肉ハムならかなり安いが、国産肉を昔ながらの製法で作れば驚くほど高価格になる。どちらも旨いが、魚肉ハムや加工ハムは化学調味料などの添加物が満載で昔ながらの製法は塩ぐらいであまり添加物は入っていない。同 ・・・

とってもありがたいことで、感謝しています(^_-)-☆

  2020年コロナウイルスの影響で世界中が非常事態宣言を行い失業者が多く出た。職を失くした人には手当てが出されたがアメリカ人はしたたかに再就職より起業を選んだ方が多かった。2020年7月から9月の起業数は15 ・・・

  半世紀以上、料理をしていても失敗することがあり反省しきり。しかし、その失敗はこうしたらもっと美味しいかも？早くできるかも？などというアイデアから始まる。うまくいけば嬉しいが、うまくいかないときは食材に謝るし ・・・