僕は若い頃、お菓子が大好きで、スーパーで安いお菓子を買ってきては食べていました。100円コーナーなどに喜んでお買い物に行きました。お菓子は、仕事が終わった夜、寝る前に食べることが多く、朝になると胃腸がもたれ ・・・

人体に必要な3大栄養素とは、たんぱく質、脂質、炭水化物、これに、ビタミンとミネラルの2つが入って5大栄養素と言いますし、これに食物繊維が入って6大栄養素とも云われるようになってきました。栄養素ばかりでなく、ファイトケミカ ・・・

僕は61歳ですが、とても若く見られます。老化は誰にもやってきますが、老化のスピードは人によって違ってきます。身体の機能低下、免疫力低下、生活習慣による病気などに老化は関係しているようです。アンチエイジングで最も効果的なの ・・・

企業において従業員の健康管理はとても大切な課題となっています。加工食品が多くなりコンビニ弁当や外食に頼りがちな方ほど偏食になり、栄養不足から健康を害して仕事ができないようになっていきます。身体がだるい、いつまでも疲れが取 ・・・

お母さんや幼い子供たちがお父さんに叱られるとき、「誰のおかげで飯が食えていると思っているのだ！気に入らないならこの家から出ていけ！」という殺し文句が出る。家を飛び出した子供は収入がないので嫌々ながら家に帰りお父さんにあや ・・・

若い頃は、ただ食費を抑えたいがためにできるだけ安い食材を買ったり、安い食堂を探したりしていた。スーパーは夜の見切り売りが始まるころを見計らって買い物に行ったし、安いスーパーを探しては喜んでいた。特売の缶詰やインスタントラ ・・・

浮気されたと感情的に騒ぐと相手もより嫌になり感情的になるか、感情を押し殺して別れたいという思いをつのらせるだけになる。しかし、浮気されたのは、自分にいたらないところがあるからだと反省して優しくすれば、相手も反省してより愛 ・・・

子供は甘やかして育ててはいけないという諺に「かわいい子には旅をさせろ」とあるように、大人であっても甘やかされてしまうとつけあがっていることすら気が付かないようになる。他人が自分に食事、クラブ、ゴルフ代を奢るのは当然だし、 ・・・