外食すると胃がもたれる

いつも自分の手料理ばかり食べているので、たまに外食すると胃がもたれてしまう。どうやら使っている油が酸化しているようで揚げ物を食べると、そのときは美味しく頂くが後から胃がむかついてくる。次の日まで胃がむかつい ・・・
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