仕事や家庭や友達付き合いなど、嫌な状態に陥ることはよくある。ストレスが溜まると、気が付かないうちにやけ食いをしてしまうので脂肪が体内に蓄積されて溜まる。その結果、2～3㎏はすぐに肥ってしまう。身体が重くなるとヤル気も失せ ・・・

脳は本人の言葉をくみ取って、そのように身体を創っていく。元気になろうと言い聞かせていれば、脳は身体の各部に元気になるように指示を出すし、落ち込んでいて愚痴っぽくなっていると、身体は元気なく不健康な身体になるように指示を出 ・・・

僕は人口2万人弱の田舎町に暮しているが、最近欧州車を購入する人が増えてきている。これまで、高級車と云えばクラウンだったが、クラウンからレクサスや欧州車に乗り換えている。友達に聞くと、欧州車の方が安いこともあると話してくれ ・・・

僕は料理が大好きで、新鮮な食材を買ってきてあれこれ考えながら毎日調理する。幼いころ、母親のお手伝いをしながら調理を覚え、自分で調理できるようになり、父親から魚のさばき方を教えてもらい、焼く、煮る、蒸す、干す、炒める、など ・・・

毎日ダイエットしていると、空腹に耐えきれないときがある。そんなときは、少し甘いものをいただき、リバウンドしても空腹感を和らげる方がダイエットは続けやすい。毎日、受験勉強していると頭がオーバーヒートしてくる。そんなときは、 ・・・

自由に生きたいとは、誰もが一度ならず思うもの。自由気ままに食べたいものを食べていると体重は知らず知らず増えていき、気が付いたときは生活習慣病ですと、薬での治療を勧められる。食べたい気持ちを我慢して体重を管理していると、健 ・・・

起業して、儲かるのか廃業するのか瀬戸際のとき、資金繰りに余裕などないので、他人を雇えば雇用条件を守る必要があるので、給与の遅配や残業など頼みたくても頼めない。しかし、家族であれば「今、お金がないから我慢して」とか「あと少 ・・・

明治維新の日本では、多くの若者が学問に目覚めた時期でもある。福沢諭吉の「学問のすすめ」や「西洋事情」などは大ベストセラーになり、論語ではなく簿記会計学や商学、経済学や理学、工学などの実学を学ぶ若者が社会に出て日本の近代化 ・・・