街を歩いているとスマートフォンを見ながら歩いている人をよく見かける。僕自身、見知らぬ土地ではグーグルマップで歩行者ナビを利用して歩いている。電車の車中ではスマートフォンを見て、ラインやゲームをしている人がほ ・・・

  満腹になっても食べたくなる高脂肪、高カロリーで人工甘味料がたくさん入っている食べ物があり、こうした食べ物は麻薬のように依存症に陥りやすい。肥りやすい食べ物は食べ過ぎになりやすく、脳に刺激を与えて依存症になり ・・・

https://youtu.be/cMbEwVHF3wE 余り物の野菜やお肉を切って炊くだけです。何でも入れてください。味は、醤油、みりん、お酒、を大さじ1杯＋出汁100㏄の割合で入れますが、お味噌を大さじ1杯足すと風味 ・・・

https://www.youtube.com/watch?v=3VH4w0k91gg スープにするときは、コンソメや鶏がらスープの素を足して調整してください

https://www.youtube.com/watch?v=pUaJkFbSRBU お頭の場合は鱗を取ってから焼きます。 出汁は味噌汁でもお吸い物でもそう麺つゆにもポン酢に加えても美味しいです。

  チョッと前まで、ガラケーとデジカメに音楽を聴くのにウオークマンやiPodが必須だったのに、最近はスマートフォンだけになっていませんか？時代の変化はめまぐるしくて、あっという間に流行っていたものがなくなってしまいます。 ・・・

  春になると、夏までに痩せましょうというダイエット特集が人気だし、ダイエットのために数十万円もの大金をつぎ込んでいる人も多い。生きるための食欲は抑えがたく、下手なダイエットは危険だが、痩せるには食べないのが最も単純で手 ・・・

  サラリーマンは仕事人間で睡眠不足になりがち。睡眠不足になるとストレスが溜まり、よく食べるようになる。睡眠不足はホルモンの乱れを生じ、肥りやすい体質になる。脳の疲労を取るにはよく眠るしかない。   ・・・