農林水産省の発表によると、私達の身体は食べたものでできており、人は、生きていくために色々な栄養素が必要です。健康に生きていくために、必要な栄養素を食事からとらなくてはならないからです。一つの食品で一日に必要 ・・・

  エナジードリンクや野菜ジュースなど、健康に良いとする飲料水がたくさん売られています。炭酸が入ったエナジードリンクは若い人を中心に人気ですし、野菜ジュースや栄養ドリンクはシニア層に人気ですが、合成甘味料やカフェインなど ・・・

  僕は63歳になりますが、同年代の方で何かしら病気になっている方が多いです。癌で入院した、大きな手術をした、糖尿病を患っている、肥満だから体重を落としましょうと言われている、内臓脂肪が溜まっているので軽い運動 ・・・

  仕事をしていると昼ごはんは外食チェーン店やコンビニエンスストアーのお弁当などで済ませることが多いですが健康に良くありません。加工食品工場で作られた食材は栄養素が抜けていますし安い海外の食材で作られています。 ・・・

https://youtu.be/b_0Ug3oRTG0 誰でも簡単にキッチンにあるもので作れます。

https://youtu.be/sB-GRmSjrFA わけぎ、ニラ、ネギでも同じようにできます

  お金に困っている親族が来れば返済の見込みがなくても貸してあげるのだが、一度や二度なら仕方がないと思うけど、それが3度や4度と続けばどこかで断ろうと貸す方は思い、借りる方はいつまでも借り続けたいと思う。何度目かで返済も ・・・

https://youtu.be/kkrtDPpoguo 夕方、鮮魚売り場に行くとあらが半額、200円ほどで超美味しいあらがたくさん買えます。 これを使って美味しいスープを作ればお財布に優しい食事ができます。