お話好きな方の話が年々長くなっていることがあります。昔は1時間程度だったのに2時間、3時間も話し続けても平気で、聞く方がしんどくなってきます。しかも、話の内容は自慢だったり説教だったり、同じことを繰り返して ・・・

  僕は60歳から10年間１日１食で、ランチだけにしている。それまでは一日3食だったが、身体が重く熟睡もできなかった。胃腸を休めるために１日１食にしたが、還暦を過ぎると基礎代謝も減少するので、ちょうど頃合いもよ ・・・

  取り返しのつかないほどの失敗をしても、生きていればそのことを反省して考えを変えることができる。不摂生が祟って病気になれば食生活や生活習慣を見直したり、人に迷惑をかけたら言動に注意したりするようなもの。 &n ・・・

  人からバカにされてしょげかえるのは、自分を見失っているからで、自分を信じていればむしろ、バカと言われている方が楽だ。褒められていないと嫌な方もいるが、褒めている人が本当に自分を褒めているなどと思わないことだ ・・・

  昭和28年生まれの僕は、今年で70歳のおじいさん。十数年前に屋根から落ちて腰痛になっている。腰が痛くて眠らない夜もあるが、そうした日々の解消に散歩を始めた。毎日10㎞程度をめどに散歩していると少しずつ眠れる ・・・

  直前になって勉強したり、ダイエットしたりすることがある。人はやるべき時がくれば自然と焦ってやるもんだ。時が来ることを知っているなら、それまでにやってしまった方が、気分は良いが、時が来てからでも遅くはない。や ・・・

愚痴っていても何の解決にもならないのに、会う人会う人に向かって同じ愚痴をとうとうと話している。聞く方も嫌になり気分を害するのに愚痴は尽きることがない。   それならいっそ気分を変えて会う人には笑顔で気分よく会釈 ・・・

  死にたいと思うほどの苦しみでも、過ぎ去れば苦い思い出でしかない。怪我をしても自然と治っていくように、苦しみは自然とやわらいでいく。ジッとしていれば治療も早いように、ジッとしていれば苦しみも薄れていく。 &n ・・・