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歩け、歩け

歩いていると気分が晴れる、健康になる、若さを保てる、頭の回転がよくなる、寝つきが良くなる、免疫力がアップする、体内時計が整えられる…なんだかいいことばかり。でも、続けるのは難しい。   僕は毎朝夕歩いているが、 ・・・

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虐げられたものほど強くなる

肉体は鍛えるほどに強靭になるのと同じように、心も虐げられるほど強くすることができる。肉体は自分の心に左右されずに運動すれば鍛えられるが、心は自分で意識しなければ鍛えられない。   いつか見返してやる、いつか逃げ ・・・

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気の持ちようで気分は爽快

できるだけスーパーの近くに駐車しようとしていた頃は肥っていたが、痩せたいと思うようになってからはできるだけ遠くに駐車して歩いている。家事もできるだけ手抜きしていたが、健康でいたいと思うようになってからはしっかり手料理する ・・・

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プロフィール

硲 弘一(さこ ひろかず)

1953年、和歌山県出身。愛称はBUNちゃん先生。多くの中高年がパソコンスキルで困っている現実を目の当たりにし、中小企業の方々とともにパソコン教室をビジネス展開できないものか模索。1999年、パソコン教室「わかるとできる」のFC展開を開始し、初心者向けパソコン教室においては国内最大規模に成長を遂げた。人気講師として、自ら講座の教材作成、授業を担当している。