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ダイエットは自分との闘い

  春になると、夏までに痩せましょうというダイエット特集が人気だし、ダイエットのために数十万円もの大金をつぎ込んでいる人も多い。生きるための食欲は抑えがたく、下手なダイエットは危険だが、痩せるには食べないのが最も単純で手 ・・・

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ダイエットは運動を意識する

  若い方はダイエットを痩せ型の体形を求めてするが、シニアになると医師から生活習慣病の傾向がある方にダイエットや適度な運動を勧められる。僕の場合も、健康診断であまりにも不健康な検査結果が出たために、このままでは糖尿病など ・・・

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ダイエットは自分で調理

  外で働いているサラリーマンは外食することが多い。外食している人がダイエットするのはかなり厳しい。外食は揚げ物やご飯が多く、炭水化物を多くとりやすい。価格変動が激しい野菜や果物は、こうしたサラリーマンが入る食堂では食べ ・・・

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スマホの見すぎによる肩こり

  3年来肩こりに悩んでいる僕は、接骨院に行って3ヶ月間治療を受けたが治らず、かかりつけの内科の医師に診断していただいたが湿布を頂いただけだった。肩こりは首が回らないほどにひどくなりとうとう整形外科に行った。   レント ・・・

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お金のIT革命

  昔は物々交換でしたが、お米のように量ることができるものを交換価値の単位として使うようになった。このお魚はお米3合と同等と言うように、お米が貨幣の代りになったので、お金持ちほどお米を倉に蓄えるようになった。   もちろ ・・・

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プロフィール

硲 弘一(さこ ひろかず)

1953年、和歌山県出身。愛称はBUNちゃん先生。多くの中高年がパソコンスキルで困っている現実を目の当たりにし、中小企業の方々とともにパソコン教室をビジネス展開できないものか模索。1999年、パソコン教室「わかるとできる」のFC展開を開始し、初心者向けパソコン教室においては国内最大規模に成長を遂げた。人気講師として、自ら講座の教材作成、授業を担当している。