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薄着の季節は身体の線が気になる

僕は、子育ての時に食べ残しがもったいないと食べていると肥満になりました。つまり、満腹なのにもったいないからと食べ続けていました。しかも、食べ残しは子供たちが大好きな揚げ物、ハンバーグなどの肉類、ご飯、菓子パン、お菓子…な ・・・

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健康を維持できる食事

観葉植物に水を与えなければ枯れてしまうし、水を与え過ぎれば根が腐り枯れてしまう。水や養分は必要なだけを与えるようにコントロールする必要がある。人間も同じことで、食べなければ身体を壊してしまうし、食べ過ぎても身体を壊してし ・・・

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砂糖を制限してもこれじゃダメ

スターバックスではオレンジとシナモンスティックを添えたグレープフレーバーのホットチャイの最大サイズ(ベンティ)に含まれる砂糖の量は、小さじ25杯分に相当する99グラムだった。ケンタッキー・フライドチキン(KFC)のカフェ ・・・

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老化が早い友達

久しぶりに同級生に会ったり、サーイン仲間に会ったりすると、驚くほど老けていることがあります。老化が早い人に共通しているのは、お肉が大好きで肉食に傾倒していたり、ラーメンなどが大好きで日頃加工食品ばかり食べていたり、揚げ物 ・・・

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お買い物 トホホ物語

貧乏な時は、とにかく安いモノを探していた。包丁は、安いモノを購入すると切れないばかりか、かぼちゃのような固いモノを切ると包丁が曲がってしまった。海外旅行に5徳ナイフを買って使ったが、スプーンやフォークが曲がってしまったし ・・・

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プロフィール

硲 弘一(さこ ひろかず)

1953年、和歌山県出身。愛称はBUNちゃん先生。多くの中高年がパソコンスキルで困っている現実を目の当たりにし、中小企業の方々とともにパソコン教室をビジネス展開できないものか模索。1999年、パソコン教室「わかるとできる」のFC展開を開始し、初心者向けパソコン教室においては国内最大規模に成長を遂げた。人気講師として、自ら講座の教材作成、授業を担当している。