痩せたいから運動しているという方は多いが、痩せているとは言い難い成果に悩んでいる。どんなに運動しても痩せないんですよと相談されることもあるが、運動は痩せるためにやっているのではなく、筋肉を付けるためにやっている。かなり運 ・・・

マンションの維持・管理や修繕が適切に行われず、居住環境はもとより、周辺にも悪影響を与える「管理不全マンション」が増えている。マンションは大体12年ごとに大規模修繕が必要になるが、この修繕積立金を低く抑えて販売しているため ・・・

街灯は、人がいてもいなくてもつけっぱなしだが、人が通るとつくようにすればエネルギーの節約になる。道路灯も車が通らないときにもつけっぱなしだが、車が通るときだけつくようにすればエネルギーの節約になる。僕たちの周りには節約で ・・・

和歌山の地元の産直市場は大人気で、週末ともなれば関西一円から多くの方がお買い物に来ている。平日は、地元の人が朝採りの野菜などが安いので買い物に出かけている。僕もそんな地元の一人で、北海道旅行では、美瑛や富良野などの産直市 ・・・

「ゴミを出しておいて！」「食事の用意はまだぁ？」「脱いだ洋服はキチンと籠に入れてください。」などなど、いちいち言われなくてもと思うこともあるだろう。あるいは、私がするより君がすればいいではないかと思うこともあるだろう。腹 ・・・

レンタカーの窓口で、レンタカーを注文していたカップルがカウンターの店員から「スマートフォンでネットに接続して、当社のサイトに登録してください。そこから、ログインしてレンタカーを予約すれば、窓口の値段より10％割引価格でレ ・・・

僕は、毎朝、毎夕、二度犬の散歩をしている。2時間ほど歩いているのだが、いつも出会う人には元気な笑顔で挨拶するようにしている。元気な笑顔で挨拶されるととても気分がイイらしく、最初はうつむいていたり、無視したりしていた人も笑 ・・・

30代の僕の朝食は、食パン4枚にマーガリンをたっぷり塗って少し焼き、砂糖や市販のジャムをたっぷりまぶして、コカ・コーラなどの炭酸飲料をがぶ飲みしていました。野菜とフルーツはまったく食べません。身長164㎝体重70㎏だった ・・・