運動しなければ筋肉は衰えます。脳も同じように使わなければ衰えていきます。規則正しい日常を送っている僕ですが、毎日、調理をしているのでどんな食材が安いのか、今日買った安い食材でどんな調理をするのか毎日考えます。

 

仕事をしていると、どこでどんなことが起こるかわかりません。その都度対処しながら従業員の皆さんが仕事をしやすいようにしなければなりません。講義の収録もあるので、どのようなシナリオで、どのようなお話をして、どのように意欲を高めて理解していただけるのか考えなければなりません。

 

日々発信している情報の記事も書かなければなりません。文章はわかりやすく丁寧で、強引な結論を避けています。日々出会う人々に感謝の言葉をかけるように心がけています。ITスキルを磨くために日々の勉強は欠かせません。遊びでも活発に脳を刺激しています。こうして脳の衰えを抑えています。

 

家にじっとしていると筋肉の衰えは隠しようがないように、脳を活発に使わなければ衰えは隠しようがないほどになってしまいます。少しでも老化を防ぐには、日々の生活の中で脳をフル回転させて使うようにするべきです。それが健康で長生きする秘訣のひとつです。あきらめてはいけません。