ウインドサーフィンでは海上を滑走できる適度の風がなければならない。それ以上の強風でも、それ以下の微風でも海上を滑走できない。そんなときはウインドサーフィンをあきらめてスタンドアップパドルサーフィン（SUP）に切り替えて楽しむ。

 

どんなに頑張ってやってみてもダメなものはダメだと悟ることが大切で、それでも頑張っていれば危険。体調を崩して病気になる。頑張ろうとする交感神経といい加減あきらめようとする副交感神経のバランスを自ら崩して体調不良（自律神経失調症）になる。

 

交感神経が強い時は、頑張りすぎで血管が収縮して血液はドロドロになり身体の末端まで栄養が行き届かない。それゆえに疲れがたまりやすく夜も眠れなくなる。心を病んでも頑張らなければと思い込んでしまう。それで余計に体調を崩してしまう。

 

副交感神経を刺激するには頑張っていることをさっさとあきらめること。笑顔でたっぷり遊んでから新しい生活を始めることを考えること。新鮮な食材を買ってきて自分で調理してファイトケミカルを身体に取り込むこと。