食事の好き嫌いが激しい人は、栄養が偏っていくので、身体を構成する栄養素も偏らざるを得ない。万遍なく栄養が入ってこないので、壊れやすい状態で身体をつくらなければならなくなる。チョッとつまずいただけで骨折するように、チョッとしたトラブルでも頭を抱えてしまうほど悩み苦しむようになってしまう。

 

食事の好き嫌いは、人の好き嫌いにも現れやすく、仕事の好き嫌いにも現れやすい。そのため、感情的になり、その感情を抑えきれなくなると心を病んでしまう。心身ともに健康であるには食生活を見直して、食べ物の好き嫌いを失くし、何でも食べるようにし、自己管理しなければ身体を壊すばかりでなく、心も壊してしまう。