8月28日で68歳の誕生日を迎えました。毎日10㎞程度の散歩と新鮮野菜と果物と青魚を中心にした手料理を食べて、サーフィンやトレッキングも楽しんでいるので至って健康です。本日も、かかりつけのお医者様から驚くほど健康だと太鼓判を押されました。

 

朝6時起床、7時まで散歩。朝7時から夜7時まで出勤して仕事。8時まで散歩。夜8時から11時まで自宅にてITやパソコン、アプリやビジネスなどの勉強。11時からニュースやビジネス番組を少しチェックして就寝。毎日、この繰り返しです。