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笑顔で健康管理

僕もそうだが、最近、健康を意識している方が増えてきている。食べ物に注意するようになるし、運動にも参加するようになるが、笑顔も大切な要素。笑顔をなくすと不健康になっていく。   例えば、ゴミを出してくださいと言われて、嫌な ・・・

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Time is money

  ビジネスで損を出しても、次に儲ければよい。次がないのが時間で、時間だけは取り戻すことが出来ない。ダラダラした時間を過ごしているのはビジネスでは取り返しがつかない。受験生といっしょで友達とダラダラと時間を過ごしていれば ・・・

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哀れな姿をさらしてしまう

  自分勝手な生き方をする人は、若い頃、才能があったり美貌があったりして、周りからチヤホヤされていた方が多い。周りが持ち上げてくださるので、自分は何もしなくてもやってくれるのに慣れてしまう。自然とうぬぼれと傲慢さが身につ ・・・

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一家団欒より個食の時代

  昭和40年頃の日本では、一家団欒が当たり前で、どこの家でも家族一緒になって同じ食事をしながら会話していた。平成になると、子供は塾や習い事、お父さんは仕事で残業かお付き合い、お母さんは仕事をしているのでお惣菜や加工食品 ・・・

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心から死んでゆく

  平均寿命と健康年齢の差は約10年。介護を10年以上受け続ける人もいれば、ほとんど介護を受けなくても大丈夫な方もいる。その差がつくのは心の持ち方だという。老いてなお興味を失わず、学ぶ姿勢を失わず、謙虚な姿勢をなくさず、 ・・・

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健康ほどありがたいものはない

  健康な時は、そのありがたさに気が付かず、これが普通だと不健康な食事や生活習慣を改めることなく病気になるまで放置する。自分だけは、病気になることなく天寿をまっとうするなどとうぬぼれている。   しかし、いざ病気になると ・・・

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身の丈を知る

  還暦を過ぎると体力気力共に落ちてくるが、健康のためにと体力増進にウオーキングなどを始める方が多い。なかには、ジョギングや筋肉トレーニングを始める方もいるが、最初から飛ばし過ぎるとかえって身体を壊しかねない。自分の年齢 ・・・

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プロフィール

硲 弘一(さこ ひろかず)

1953年、和歌山県出身。愛称はBUNちゃん先生。多くの中高年がパソコンスキルで困っている現実を目の当たりにし、中小企業の方々とともにパソコン教室をビジネス展開できないものか模索。1999年、パソコン教室「わかるとできる」のFC展開を開始し、初心者向けパソコン教室においては国内最大規模に成長を遂げた。人気講師として、自ら講座の教材作成、授業を担当している。